面对灾难，我们如何自救？
据气象预测，因厄尔尼诺现象，2016年我国部分地区汛期发生大洪水的可能性很大。洪水是指暴雨和水库溃坎等引起江河、湖泊水量迅猛增长及水位急剧上涨超过一定水位，威胁有关地区安全甚至造成灾害的水流。洪水可造成多种灾害：暴雨洪水、山洪、泥石流、溃坝洪水等。如果面临上述灾害，我们该如何自救呢？
洪水来临时如何自救？
1.根据电视、广播等提供的洪水信息和自己所处位置房舍结构条件，冷静选择撤离位置。避免出现“人未走，水先到”。
2.认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3.洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。有条件的要迅速备足速食食品或蒸煮够食用数天的食品，准备足够的饮用水和日用品。
4.如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，如门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等漂浮的材料，寻找机会逃生。
5.逃生时要注意不能攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头。
遭遇突发山洪如何自救？
1.一定要保持冷静，迅速判断自己周边环境，尽快向山上或较高地方转移，如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2.山洪暴发时，千万不要沿着洪道方向逃跑，而要向两侧快速躲避。不要轻易涉水过河。
3.保住生命是一切的根本。不能为了转移家禽、贵重物品及其它原因而延误逃洪时间，造成“人物双失”。
4.被山洪围困在山中时，应及时与当地政府或相关部门取得联系，寻求救援。
遇到泥石流如何自救？
1.人群在沟谷内活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2.留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声音，这可能是泥石流即将发生的征兆。
3.发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
4.暴雨停止后，不能急于返回沟内或住地，应等险情解除后再返回。
遇到滑坡或崩塌如何自救？
1.行人和车辆不要进入或通过有警示标志的滑坡、崩塌危险区。
2.当发现有滑坡或崩塌的前兆时，应立即撤离，并报告当地政府或有关部门，同时通知其他受威胁的群众，尽快撤离。
3.当你正处在滑坡体上，感到地面变动时，要用最快的速度向两侧稳定地区逃离。千万不要向滑坡体上、下方逃跑。
4.当你处在滑坡体中无法逃离时，找一块坡度较缓的开阔地停留，但不要和房屋、围墙、电线杆等靠的太近。
5.当你处在滑坡体前沿或崩塌体下方时，只能迅速向两边逃生。
水库工程出现重大险情
如何自救？
水库工程发生重大险情有可能危及下游群众生命财产安全时，当地防汛指挥机构会根据制订的群众撤离方案及范围发出紧急撤离信号，当地群众应立即撤离以保障生命安全。
下游群众平时应熟悉：
信号：高音喇叭、广播通知、持续打急锣、信号灯光、信号旗等。
紧急撤离路线：在紧急撤离时要认准撤离路线，用最短时间撤离到安全地点。
下暴雨被困车内
如何自救？
1.解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
2.如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，注意猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。
3.打开车门后，尽快向旁边游开。如果不熟悉水性时可采取的自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
责任编辑：
白婉苹
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